4a2a6c0356a4c 第六周目標瘦0.5KG (MY GOD!我有點倦怠了~~遇到停滯期要調整一下吃法才行-晚餐開始不喝湯~~~)

3/29(一)

早餐: 草莓6顆+葡萄3顆

午餐: 無糖豆漿450ML +熱狗(原味口味)

下午: 醃芭樂 1顆

晚餐: 炒高麗菜+冬瓜湯+熱狗(墨西哥口味)

宵夜: 3顆巧克力(像金莎那樣大小的~叫朗莎)~雖然有點覺得吃太多了~

但心情有變好一點4a4756a4ee9b2

3/30(二)

早餐: 葡萄2顆+棗子2顆

午餐: 無糖豆漿450ML +熱狗(原味口味)

下午: 葡萄4顆

晚餐: 青菜x1+四季豆+綠花椰菜+魚+無糖豆漿450ML (老媽煮的)

宵夜: 半包張君雅麵~都是jerry要吃~吃不完只好我就吃掉嘍!4a2d4133823b7

3/31(三)

早餐: 小蕃茄

午餐: 無糖豆漿450ML +熱狗(起司口味)

下午: 鳳梨

晚餐: 蝦仁酥+蚵仔酥+炸香菇+無糖豆漿450ML+熱狗(原味口味)

宵夜: 鳳梨

4/1(四)

早餐: 芭樂半顆

午餐: 無糖豆漿450ML +熱狗(原味口味)

下午: 芭樂半顆

晚餐: 四季豆+魚+2種青菜+菜頭+無糖豆漿450ML (老媽煮的)

4/2(五)

早餐: 小蕃茄

午餐: 無糖豆漿450ML +熱狗(起司口味)

晚餐: 2種青菜+豆干+魚+菜頭+無糖豆漿450ML (老媽煮的).

宵夜: 2顆巧克力(叫朗莎)4912f40b12847

4/3(六)

早餐: 牛奶300c.c. +香蕉x1

午餐: 地瓜葉+粉蒸排骨+魯白菜+玉米濃湯(自己煮)

下午:m&m巧克力6顆4a3669c45b14b

晚餐: 炒青菜+四季豆+紅燒肉+玉米濃湯+粉蒸排骨(自己煮)

宵夜: 無糖豆漿450ML+1顆巧克力(叫朗莎)4a3e10d439a48

4/4(日)

早餐: 無糖豆漿250ML +香蕉+小熱狗x1

午餐: 玉米濃湯+燙地瓜葉 (老公去買雞排飯)

晚餐: 地瓜葉+四季豆+蜜汁炒豆干+玉米排骨湯 (自己煮)

宵夜: 無糖豆漿250ML+烤吐司+草莓果醬4a3e10cc89891

4/5(一)清明節

早餐: 無糖豆漿250ML+烤吐司+草莓果醬4a3e10c23f419

午餐: 泡菜肉片湯+燙菠菜 (自己煮)-老公去拜拜

下午: 去學校散歩前~吃了一片巧克力吐司~好好吃呦4a3669c2e0483

晚餐: 炒菠菜+奶油炒雙菇+魯肉魯豆干魯蛋+泰式宮保皮蛋+黃瓜貢丸湯 (自己煮)

飯後: 吃2條自己做的鯛魚燒(香蕉巧克力&紅豆口味)4a4adee4ed7e0

4a3b002f355f5 奮鬥後一周的結果~體重還是沒啥變耶4ab842155874a ~~

假日果然吃太多了(而且還是連續假期呢)4a49fa1fa27a3

一直覺得小紅要來找我的感覺~一直吃巧克力>///<我想上班啦!!!!166583_61441354

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