4a2a6c0356a4c 第七周目標瘦0.5KG (想降到45公斤以下啦!我需要動力4a3e10cd4daee )

4/6(二)

早餐: 蘋果半顆

午餐: 無糖豆漿450ML +熱狗(墨西哥口味)

下午: 蘋果半顆

晚餐: 魯肉魯蛋魯豆干+炒白菜+無糖豆漿450ML

4/7(三)

早餐: 蘋果1顆

午餐: 無糖豆漿450ML +熱狗(墨西哥口味)

晚餐: 魯肉魯蛋魯豆干+伯爵奶茶500ML+大蕃茄

4/8(四)

早餐: 蘋果1顆

午餐: 伯爵奶茶450ML +熱狗(起士口味)

晚餐: 青江菜+小卷x2+絲瓜+小黃瓜+紫菜湯 (老媽煮的)

宵夜: 魯蛋魯豆干魯雞胗 (是老媽害我的啦4a3e10cc89891 )

4/9(五)

早餐: 柳丁3顆

午餐: 伯爵奶茶500ML +熱狗(墨西哥口味)

晚餐: 魯豆干+魚+青菜2樣+ (老媽煮的)

4/10(六)

早餐: 生菜水果三明治+牛奶250c.c.

午餐: 無糖豆漿450ML +味噌豆腐湯+煙燻雞

下午: 無糖綠茶

晚餐: 魯肉+客家小炒+大陸妹+蔥蛋+伯爵奶茶500ML (自己煮的)

4/11(日) 開行前說明會

早餐: 生菜水果三明治+奶茶200ML.+水蜜桃1顆

午餐: PIZZA 2片(無敵大SIZE)+炸雞翅1隻+每朝綠茶250ML

晚餐: 蔥爆豬肉+炒高麗菜+炒甜不辣+伯爵奶茶200ML (自己煮的)

4a238365c68bb 奮鬥後一周的結果~沒變沒變還是沒變啦!看來要發狠招才行,可是我那個又要來了耶~唉唷!4912eff8ef7d6

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